克服小便恐惧症有什么方法呢？

Question

我因为手术以前上过尿管，后来一直觉得解小便不畅，克服小便恐惧症有什么方法呢？

Answer 1

克服小便恐惧症的方法有反向意念法，是指只有放弃焦虑才有利于康复。要多给自己一点鼓励以增强自信。有了自信，精神上相对放松，也就避免了过分焦虑。要反复提醒自己，给自己信心使自己多跟别人沟通，这样让你慢慢适应那种压抑的氛围。