抑郁和焦虑症状是怎样的体现？

Question

我最近觉得心情很烦躁，有些事情感到很压抑，我想问下抑郁和焦虑症状是怎样的体现？

Answer 1

抑郁和焦虑症状主要表现为情绪低落、兴趣减退、紧张不安、过度担忧等。症状排序按早期表现、进展期、终末期排列。

1、早期表现：

抑郁早期可能出现持续情绪低落、对日常活动失去兴趣；焦虑早期常表现为过度担忧、肌肉紧张或易怒，可能伴有睡眠障碍。

2、进展期：

抑郁进展期会出现明显食欲改变、体重波动、注意力下降；焦虑进展期可表现为心悸、出汗、颤抖等躯体症状，社交回避行为增加。

3、终末期：

严重抑郁可能出现自杀念头或行为，完全丧失生活能力；重度焦虑会导致惊恐发作、现实感丧失，可能并发抑郁障碍。

建议出现持续两周以上的相关症状时及时寻求心理科或精神科专业帮助，同时保持规律作息和适度运动有助于症状缓解。