膏肓灸法的操作方法是什么？

Question

中医推荐我使用膏肓灸法来疗养，膏肓灸法的操作方法是什么？

Answer 1

膏肓灸法的操作方法主要包括定位取穴、消毒准备、施灸操作和术后护理四个步骤。膏肓灸法是一种传统中医外治法，通过艾灸刺激背部膏肓穴以达到温通经络、扶正祛邪的作用。

1、定位取穴

膏肓穴位于背部第四胸椎棘突下旁开3寸处。取穴时可让被灸者正坐或俯卧，两肩胛骨下角连线平第七胸椎，向上数三个椎体即为第四胸椎，从脊柱旁开四横指距离即为该穴。准确定位是保证疗效的关键，可配合按压寻找酸胀感明显的反应点。

2、消毒准备

施灸前需用75%酒精棉球对穴位及周围皮肤进行消毒。准备艾炷或艾条，艾炷宜选用精制陈艾绒制成圆锥形，底部直径约1厘米；若用艾条则需剪成2-3厘米段。保持环境温暖避风，被灸者体位舒适放松。

3、施灸操作

将艾炷置于穴位上点燃，采用温和灸或隔姜灸法。温和灸时艾条距皮肤2-3厘米进行回旋灸，以局部温热不烫为度；隔姜灸则先在穴位铺鲜姜片，姜上置艾炷点燃。每穴灸5-7壮，每次总时长控制在15-20分钟，灸至皮肤微红湿润为宜。

4、术后护理

施灸后注意保暖避风，2小时内避免接触冷水。局部出现红晕属正常现象，若起水疱需消毒后涂烫伤膏。治疗期间忌食生冷，配合适量饮用红糖姜茶有助于增强疗效。建议每周施灸2-3次，10次为一个疗程。

膏肓灸法操作时需注意室内通风但避免直接吹风，施灸过程中要随时询问被灸者感受，防止烫伤。初次施灸者时间宜短，逐渐延长。艾灸后可能出现口渴、疲乏等反应，属正常排病现象，适当休息即可缓解。建议在专业中医师指导下进行，体质虚弱者、孕妇及皮肤破损处禁用此法。日常可配合八段锦、太极拳等舒缓运动以增强气血运行。