善良型人格有哪些好处？

病情描述:

古人都说好人有好报，那么善良的人格有哪些好处？

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徐欣副主任医师中国中医科学院广安门医院

俗话说：“善有善报”。善良者往往也能得到丰厚的健康回报。诸如糖尿病、疝气、骨病、坐骨神经痛、脑中风和老年痴呆症等疾病都很少和他们有关。善良者的生活方式也很健康，他们喜欢运动，也十分注意饮食健康。

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抑郁焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活方式调整、社会支持等方式治疗。抑郁焦虑症通常由遗传因素、环境压力、神经递质失衡、创伤经历、慢性疾病等因素引起。

高考孩子在备考期间，如果患上焦虑症，可以通过目标转移法、心理暗示法、情绪宣泄法等方法缓解焦虑症状，改善不良的情绪，积极的进行情绪调节，焦虑症的症状可以逐渐的消失，不会影响到正常高考。

考试紧张喝葡萄糖并不会直接发挥出缓解作用，建议过度紧张的考生选择抗焦虑药或抗抑郁药进行治疗。但在考试前饮用葡萄糖可帮助补充能量，防止低血糖发生，可保证考试正常发挥。

考试综合症，首先要培养良好的情绪，考试能否发挥正常水平和情绪因素有关，经常保持乐观向上等良好情绪可以增强考生自信心。其次，也要进行心理疏导，心理疏导包括自我心理疏导、专业心理医生疏导。

考前紧张时要及时给予自我暗示，应肯定自己，不要总认为会考砸。同时可通过听轻音乐或和家人聊天来转移对考试注意力，以便放松心情，还可采取跑步等一些情绪宣泄法，这样也能消除紧张情绪。

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