莲藕适合高血压吃吗？

Question

我有高血压在饮食上比较注意，那我想知道莲藕适合高血压吃吗？

Answer 1

莲藕通常适合高血压吃。莲藕当中含有丰富的微量元素，不但可以补充体内的微量元素，也不会使血压出现血压升高，高血压患者多数是因为精神压力过大的原因，在日常生活当中，经常吃过于油腻性的食物，导致身体过于肥胖以后也会出现血压升高。

Answer 2

莲藕适合高血压吃，莲藕安神凉血具清热安神、凉血散瘀功效，含维生素B、磷、铁等矿物质，可改善贫血、消炎抗菌、降血脂、血压。