卫气的主要功能有防御外邪、温养肌肤、调控汗孔开合、维持体温恒定。
1、防御外邪:
卫气循行于体表,形成保护屏障抵御六淫邪气侵袭,与免疫系统功能密切相关。
2、温养肌肤:
通过运行于皮肤分肉之间输送阳气,保持皮肤温度与润泽度,防止寒邪凝滞腠理。
3、调控汗孔:
根据外界环境变化调节毛孔开阖,维持津液正常代谢,异常时可表现为自汗或无汗。
4、维持体温:
通过气化作用平衡体内外热量交换,环境寒冷时增强产热,暑热时促进散热。
日常可通过太极拳、艾灸足三里等方式培补卫气,避免过度发汗损伤卫阳,体虚者建议在中医师指导下进行调理。