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增加自信心的方式有哪些?
病情描述:
从小就不太自信,书上都说自信的人才能成功,那增加自信心的方式有哪些呢?
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  • 徐欣 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 2018-09-14 21:39
    建立自信最好的方法是听励志的演讲。很不幸,听一个好的演讲的机会难得。但是你可以通过商业广告来填补这个空缺。写一个约30到60秒的能表达你力量和目标的演讲稿。一旦你感觉需要信心助你向前时,就在镜子面前大声朗读。
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怎样治疗神经衰弱
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如何治疗神经衰弱
神经衰弱的患者在生活中会表现为注意力不集中、失眠、多梦、容易焦躁等症状,想要治疗神经衰弱,首先可以使用药物缓解身体上的不适症状,其次可对患者进行适当的心理治疗,患者平时还应积极参加体育锻炼,帮助缓解症状。
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