血压指的是什么？

Question

别人总是在我面前说高血压啊、低血压的话，请问一下血压到底指的是什么？

Answer 1

血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，通常以毫米汞柱为单位测量，包含收缩压和舒张压两个数值。

1、收缩压

收缩压是心脏收缩时血液对动脉血管壁产生的最高压力，反映心脏泵血功能。正常成人安静状态下的收缩压应低于120毫米汞柱。当心脏收缩将血液泵入主动脉时，动脉血管弹性扩张以容纳血流，此时测量的压力峰值即为收缩压。收缩压升高可能提示动脉硬化、甲状腺功能亢进等病理状态。

2、舒张压

舒张压是心脏舒张时动脉血管壁承受的最低压力，体现外周血管阻力。健康成人的舒张压应低于80毫米汞柱。心脏舒张期主动脉瓣关闭，动脉血管弹性回缩推动血液继续流向末梢循环，此时血管壁的持续压力形成舒张压。舒张压异常常见于肾脏疾病、内分泌失调等。

3、测量意义

血压测量是评估心血管系统功能的核心指标。动态监测可早期发现高血压或低血压状态，血压持续超过140/90毫米汞柱定义为高血压，低于90/60毫米汞柱则为低血压。准确测量需在静息状态下使用校准的血压计，避免运动、咖啡因或情绪波动等因素干扰。

4、影响因素

血压受心脏功能、血管弹性、血容量及神经体液调节共同影响。年龄增长导致的血管硬化会升高血压，而脱水或失血可能引发低血压。肾素-血管紧张素系统、肾上腺素等激素分泌异常也会引起血压波动。健康饮食、规律运动和压力管理有助于维持血压稳定。

5、异常危害

长期高血压可损伤心、脑、肾等靶器官，增加脑卒中、心肌梗死风险；急性低血压可能导致晕厥或器官灌注不足。居家监测发现血压持续异常时，应及时就医排查原发性高血压、嗜铬细胞瘤等疾病，避免自行调整降压药物。

建议每日固定时间测量血压并记录，选择低钠高钾饮食，每周进行150分钟中等强度有氧运动。吸烟者应戒烟，限制酒精摄入每日不超过25克。冬季注意保暖避免冷刺激引发血压波动，睡眠保证7-8小时有助于血压调节。定期进行血脂、血糖检测可全面评估心血管风险。