足三里位于身体哪个部位？

Question

我的身体比较虚弱，尤其是生了宝宝之后，老公告诉我敲打足三里对身体好，足三里位于身体哪个部位呢？

Answer 1

足三里位于小腿前外侧，具体在膝盖下方约四横指、胫骨前嵴外侧一横指处。

1、定位方法

取穴时屈膝90度，外膝眼直下四横指处，按压有明显酸胀感即为足三里穴。

2、解剖位置

该穴位在胫骨前肌与趾长伸肌之间，深层有腓肠外侧皮神经及腓深神经分支分布。

3、体表标志

以髌骨下缘、髌韧带外侧凹陷为起点，向下量取四横指宽度即可定位。

4、功能关联

作为足阳明胃经要穴，与胃肠功能密切相关，常作为针灸治疗消化系统疾病的主穴。

日常按摩足三里可帮助缓解疲劳，但需注意孕妇及局部皮肤破损者慎用，建议在专业医师指导下进行操作。