气血虚应该怎样调理？

Question

本来坐月子期间我应该面色红润，可是当我照镜子的时候，看起来我脸色萎黄，可能是气血虚造成的，气血虚应该怎样调理？

Answer 1

气血虚的患者是需要进行调理的，临床表现为气短声低、面色萎黄或晃白、指甲苍白、头晕目眩、心悸失眠、倦怠无力，自汗，食欲不振、大便溏薄等，这种气血亏虚所致的产后痛，就要以补益气血为主，可以用花生、大枣、木耳、桂圆、红糖等每天换着花样，和大米、小米或黑米，用一两个食材熬成粥。