按摩丹田对肾脏有什么好处呢

Question

我的肾脏近两年以来不是很好，按摩丹田对肾脏有什么好处呢？

Answer 1

下丹田在脐下小腹部相当大的一块体积，包括关元、气海、神阙、命门等穴位，下丹田与人体生命活动关系最为密切，可以健脾益气，柔肝补肾。双手相互搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，左手掌心沿着大肠蠕动的方向绕脐做圆周运动，按摩百次，可每天晚上睡前进行。