如何让自己愉快？

Question

因为压力觉得自己好难过，心情不好，怎么样让自己愉快起来？

Answer 1

想要转换一个好心情，你可以选择绿色蔬菜、肉类、海鲜和香蕉。功效：这些食物含有镁质，可以对抗苦闷与迷茫的心境，从而让自己感到愉快。