博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
人需要学习如何沟通吗?
病情描述:
我是一个内向的人,不善于与人沟通害怕与陌生人交流,今天妈妈很严厉地批评了我,叫我不能再这样,让我改变,叫我去学习,人是需要学习如何沟通吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 徐欣 副主任医师 中国中医科学院广安门医院
    很多时候人与人之间或人与事之间缺少必要的沟通和了解,因而感觉陌生,进而对某人或某事产生畏惧,其实这些都是我们自己内心心理知识营养成份不足,需要通过学习相关心理知识进行心理营养补给的信号,在此呼吁大家千万别错过了自身的心理诉求,听从自己内心的意愿,放飞心灵。
相关文章
孕妇焦虑对胎儿的影响
孕妇焦虑可能对胎儿产生不良影响,包括早产、低出生体重、胎儿神经发育异常等。孕期焦虑主要与激素水平波动、心理压力、睡眠障碍等因素有关,可通过心理疏导、适度运动、调整饮食等方式缓解。
如何面对考试焦虑
面对考试焦虑等不良情绪,考生在考试前要做好充分准备,掌握知识点,增强自信心,同时要剔除一些负面想法,自我肯定。如果出现心慌、紧张等不良情绪不妨进行深呼吸,平复心情,促使思维清晰。
考试前焦虑怎么缓解
考试前焦虑时可适当运动,建议选择慢跑及其它感兴趣的有氧型运动。也可改善一下饮食结构,多吃香蕉、纯牛奶等。在觉得压力无处释放时,还可找家人谈心交流,以便得到安慰。
焦虑症会不会遗传
焦虑症有一定遗传倾向,父母患有焦虑症,子女患上焦虑症可能性大。但焦虑症不是遗传性疾病,生活中注意调节自己心态,积极预防,可以减少焦虑症发生。
焦虑症吃什么药最有效?了解完医生科普后恍然大悟
有些较重焦虑症患者在治疗过程中需要结合相关的药物,所以人们也想了解一下什么药治疗焦虑症最有效。理想的抗焦虑药物应符合以下标准:能消除焦虑,但无过度的镇静作用。能产生松驰的作用,不引起锥体外系症状或共济失调。不抑制呼吸。安全系数好,治疗指数高,无成瘾危险,耐受性好,应用范围广泛,对老年人也适用,使用方便。