睡眠不足会怎样？

Question

最近睡眠总是不足，半夜醒来就有3个小时睡不着，这是什么情况？

Answer 1

睡眠不足对身体健康和日常活动会产生负面影响还有心理学家对人体进行研究，发现人在连续十天不睡眠的情况下，会出现情感、知觉障碍，活动能力明显减低，甚至精神崩溃。