油炸食品可以多吃吗？

Question

我喜欢吃油炸食品，老公不让多吃，油炸食品可以多吃吗？

Answer 1

建议成人每天应吃300-500克蔬菜，深色蔬菜最好占到一半；水果200-400克。油炸食品、高油高脂高糖食品、腌制食品、隔夜或者加工时间过长的食物等多是相对不健康食品，要减少摄入。