减少热量摄入能减肥吗？

Question

我现在非常需要减肥，太胖了，老公让我少吃热量大的食物，减少热量摄入能减肥吗？

Answer 1

减肥者采取的具体节食方法并不重要，想要减肥的人可以随意选择自己喜欢的饮食方式，关键是要把每天摄入的总热量降下来，只有减少热量摄入，才能减肥。