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如何健康食用水果？

病情描述:

医生说，孕期不要过量食用水果，如果过量，有的水果会对身体不好，那么如何健康食用水果呢？

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居宝芹主任医师淮北矿工总医院

任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了，过犹不及，可以每天进食水果时保证温热、寒凉、甘平类三种水果混吃，每种都吃一点、不超量，这样既保证了食物营养的多样性，又温寒适宜，对人体有益。

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