经常吃土豆对身体有什么好处？

Question

酸辣土豆丝，羊肉炖土豆，这都是我最爱的食物，那我像我这样经常吃土豆对身体有哪些好处？

Answer 1

土豆被称为营养最高，热量最低的蔬菜，土豆的营养价值得到了人们的一致认同。土豆能帮助预防肥胖，更有利于控制血压。一个小小的烤土豆能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。