备孕阶段有必要补充维生素吗？

Question

第一次备孕，没有任何经验，那么备孕阶段需要补充维生素吗，维生素对胎儿有哪些作用？

Answer 1

足量的维生素是非常必要的，如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源；特别是能降低胎儿发生无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸，可以选择专为孕妇设计的爱乐维等复合维生素叶酸片。