肥胖的人如何选购食物呢？

Question

从生完孩子之后，我就一直比较胖，我这样的人要如何选购食物呢？

Answer 1

肥胖的人在选购食物上需要注意食物的能量，脂肪指标，以及碳水化合物的多少，尽量选择低能量低脂肪的食物，这样可以避免肥胖加重的现象。