要护肝怎么吃才好？

Question

我有点轻微的肝损伤，医生叫我在食物上面改善就可以了，肝损伤要怎么吃才好？

Answer 1

要护肝需要多吃高蛋白和低热量的食物，因为高蛋白、低热量的食物是肝脏的最爱，如鸡蛋、豆腐、牛奶、芝麻、鱼、鸡肉等，这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的维修工，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。