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经常吃海带能不能减肥？

病情描述:

我就想吃点儿能够减肥的东西，朋友告诉我，海带有这样的功效，但是常吃海带能减肥吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

海带已经成为了很多女性朋友的减肥食品，而且海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减肥的食物。

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