哪些食物对高血压患者比较好？

Question

我患上高血压已经有很多年了，非常想知道哪些饮食对血压有控制的作用？

Answer 1

提到高血压的饮食还是离不开芹菜。这种粗纤维的食物，对高血压患者非常有好处。芹菜凉拌海带是种不错的佐味小菜，它的制作方法也非常简单。首先准备原材料，芹菜100克海带50克。之后将芹菜洗净切段，海带洗净切三，然后分别在沸水中焯一下，之后再倒适量的香油醋，盐，味精调味即可使用！这个菜的功效特别好，具有平肝清热降压的作用。