胖人体内湿气比较重该吃哪些食物

Question

我比较的胖，体内湿气比较注重，想通过食疗调节一下，那么胖人体内湿气比较重应该吃那些食物?

Answer 1

胖人体内湿气比较重通过食疗是可以改善的，不要吃人参、阿胶、肉苁蓉等补品。饮食上，常吃薏米、扁豆、绿豆、红小豆、冬瓜。湿热较重的话，可以泡一些莲子心、菊花或栀子花这类清热祛湿的食材来代茶饮。