吃大豆能够预防骨质疏松吗？

Question

上了年纪之后，我就特别担心自己的身体状况，想让自己的身体更健康，我吃大豆是否可以预防骨质疏松呢？

Answer 1

大豆含有一种异黄酮，这种异黄酮是一种类雌激素，适当的吃一些大豆，可以帮助调节身体内分泌紊乱现象，尤其是对于女性来说，还能够避免钙质的流失和骨质疏松的患病风险。