减肥的人可以吃莴苣吗？

Question

我现在在减肥的期间，所以很注意自己的饮食，就怕吃一些食物，让自己的减肥失败，减肥的人可以吃莴苣吗？

Answer 1

是可以吃的，对减肥有一定的作用，能用来消除体内多余的脂肪，里面含有丰富的甘露醇，不仅可以利尿，同时还能起到消肿功效。在减肥期间要及时控制饮食的结构，在饮食上要多清淡，少油腻，适当的增加体育锻炼，能燃烧体内的脂肪，及时控制体重。

Answer 2

减肥的人可以吃一些莴苣的，并且对减肥还有一定的功效，这是因为莴苣可以消除多余的脂肪，并且莴苣中含有丰富的甘露醇，这种物质不仅可以利尿，还可以消除水肿。