老年人怎样对身体好？

Question

我妈妈今年快要70岁了，平时的时候宅在家里看电视，怎么样才能够对身体好呢？

Answer 1

老年人最好可以多做一些室外的活动。在天气晴朗的时候要开窗透气，勤于朋友交流，适当锻炼身体，保持乐观愉快的心情，倡导健康休闲方式，切忌过劳、狂喜暴怒。