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年龄越大睡觉的时间越短正常吗?
病情描述:
我的年龄越来越大了,我睡觉的时间也变得段了,年龄越大睡觉的时间越短正常吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院
    人得年龄发生变化,睡眠时间也会有变化,随着年龄的增长,人的睡眠时间越来越短,这被人们视作必然现象,并认为其无碍于健康。实际上,这是一种误解,人体的健康与身体的免疫力息息相关,而决定人体健康的一个重要因素,就是睡眠时间的长短,睡眠还会对大脑健康带来影响。
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