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如何消除内心的忧郁情绪?
病情描述:
感觉自己每天的生活压力太大了,时常觉得忧郁,难过,我应该如何消除内心的忧郁情绪?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院
    忧郁的情绪需要对抗,在面对忧郁可以反向思维,看到问题中好的一面,并积极寻求快乐的心态。广交朋友可以让自己的注意力转移,和三五好友下几盘棋、唱唱京剧甚至跳几支舞都有利于消除心中的郁闷。
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