怎样才能改掉多疑的性格呢

Question

我自小就养成了多疑的性格，怎样才能改掉多疑的性格呢？

Answer 1

抗疑素：如果感到有多疑的情绪滋生，可以每天记录自己一个优点，这样有助于增强自信心，改善别人面对面沟通的能力，减少误解。