健脑是健身的关键吗

Question

我现在觉得脑子不如以前好使了，健身也没有什么效果了，健脑真的是健身的关键吗？

Answer 1

健脑是健身的关键，各项体育运动都有益于健康，但多不是直接的。而书法、绘画、打太极拳等则具有手脑相连、全神贯注之共同点。手脑关系最为密切，我国的健身球运动，注重手脑协调，具有较好的健脑作用。