酷暑天应该怎么吃

Question

我每次在酷暑季节都会出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中等中暑情况，怎么可以避暑？

Answer 1

每日起食粥一大碗，每日清晨饮用一杯新鲜凉开水，除水之外，酒、汤、果汁等都可称为饮品。合理选用都能对人体起到很好的强身健体的作用。