正常饮食能提供头脑所需营养吗？

Question

我最近在备考，妈妈总是做补品给我吃说补脑，我觉得正常饮食就可以提供头脑所需营养，这对吗？

Answer 1

头脑所需的营养非常丰富，如果能每天注意饮食的质与量，不暴饮暴食，自然能够维持头脑的正常消耗；然而如果是面临考试的考生，或长期脑力耗损的上班族，就须要在饮食方面稍加调理。