运动对我们都有什么好处？

Question

每一个人都离不开运动，运动对我们都有什么好处？

Answer 1

运动能够通过提高脑组织内与记忆力、注意力等认知功能有关的化学物质水平而提升认知功能，让你的大脑更灵活。 运动时也需要用脑思考，促进大脑的指挥能力。如舞者不只要舞动身躯，还要注入情绪，一个眼神、一个表情都要经过设计；再比如投镖运动，大脑右半球需将左半球制定的技能、策略整合成一体，使眼、心、手协调一致。