为什么不能频繁做桑拿？

Question

由于工作压力大，平常没事习惯做桑拿减压，但听说桑拿也不能做得太频繁，所以想问这是为什么？

Answer 1

桑拿确实可以用于减压，但频繁桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重减轻了，只是一个暂时的现象。它并没有解决掉脂肪堆积的问题，而只是排出了身体的水分。减的是水，不是肥肉。而且桑拿时间越长皮肤越轻易受到排汗又收缩的伤害，导致更快地松弛衰老。