什么坚果具有健脑的功效？

Question

生活中坚果的种类很多，什么坚果具有健脑的功效呢？

Answer 1

健脑可以多吃核桃，核桃富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。