怎么能够改善抑郁？

Question

最近总是心情低落，不想做任何事情，也不想和别人交流，医生说我是抑郁症，想知道我能做点什么好？

Answer 1

人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密切关系，缺乏色氨酸是诱发抑郁症的重要原因，浓浓的鸡汤含有多种游离氨基酸，能平衡身体的需要，提高大脑中的多巴胺和肾上腺素，使人充满活力和激情，克服悲观厌世的情绪。