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怎样才可以让大脑变得更年轻？

病情描述:

我觉得我虽然很年轻，但好像脑子老了，怎样才可以让大脑变得更年轻？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

1.三件事情轮流做；2；每天大笑一次；睡够7小时充足睡眠；3；每天看电视不超过两小时；4；学一门外语；5坚持健身。

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