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睡觉前喝浓茶好吗？

病情描述:

我很喜欢喝茶，尤其是睡觉前也是，那么睡觉前喝浓茶好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

我们要忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质，睡前喝了易造成入睡困难。

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