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运动对身体有什么好处？

病情描述:

平时在家里是太懒了不想动的，不知道运动运动对身体有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

运动还能增加大脑的重量和皮质的厚度，可以帮助发掘脑的智力。科学家们发现，运动时由于精神奋发，心情舒畅，因而又促进了大脑释放出特殊的化学物质，这对促进记忆力和智力的发展都有良好的作用。

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