多吃维生素D有哪些好处呢？

Question

去体检的时候发现我缺维生素D，朋友建议多吃维生素D的食物，那么多吃维生素D有哪些好处呢？

Answer 1

维生素D可以影响229个基因的活性。这些基因已经被证明与一系列疾病有关，如多发性硬化症、风湿性关节炎、慢性淋巴细胞性白血病、I型糖尿病和肠癌等。研究人员安德烈亚斯·赫格尔说，这项结果显示，维生素D在人体健康系统中发挥着广泛的作用，提醒人们要注意补充维生素D。