皮肤不好为什么要多运动？

Question

朋友们经常拉着我去做运动，说是对皮肤好，我想知道这个是真的么？

Answer 1

多锻炼能帮助皮肤保持健美。经常进行体育锻炼（如跑步、登山、游泳等）可增加皮肤对氧、负离子的吸收、加速废物排泄、增加血流携氧量，并增强皮肤对外界环境的适应能力。