吃哪些食物可以美白？

Question

一到夏天，我的皮肤就会变黑，还会长一些雀斑，吃什么东西能够让皮肤美白？

Answer 1

夏天一定要做好防晒护理，平时要多吃美白素粥：黄瓜粥一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。淡斑美白冷饮：冰糖柠檬汁，常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。美白淡斑甜汤：黑木耳红枣汤。