不运动是不是会长胖？

Question

我平时没有时间运动，因为工作都太忙了，可是不运动身体会不会长胖？

Answer 1

不运动的人肯定会长胖的。对于没有做运动、训练的人来说，增加脂肪游离的速度几乎没有任何价值，因为增加的自由氨基酸不会被肌肉氧化掉，作为运动的能量来源，而很可能马上又会合成脂肪储存起来。