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做运动能消耗脂肪吗？

病情描述:

之前我试过很多方法，但是脂肪一直甩不掉，那么做运动能不能消除脂肪？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

在运动的过程中身体的热量会消失，运动时所造成身体的缺能状态最能帮助身体消耗掉脂肪。这种渐进的减重方法，藉由运动消耗掉你吃进的多余热量，而不靠特别的饮食配方。

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怎么去掉脸上的黄褐斑

脸上有黄褐斑的人可以服用舒肝活血汤，逍遥散，参苓白术散加减等中药方剂调理身体，祛除黄褐斑；也可以通过食用西红柿汁，柠檬冰糖汁，柠檬薏薏仁水等食疗方法调理身体，同样有祛除黄褐斑的作用。

应该如何治疗女性长黄褐斑？很多人都不知道答案

在日常生活中，有些女性群体随着年龄段的增加，发现自己的脸上不知不觉的长出了黄褐斑，这给爱美的女性带来很大的烦恼了，长了黄褐斑，我们可以通过每天保持充足的睡眠，缓解工作生活压力，调节体内激素水平，保持面部清洁以及加强营养补充等方式治疗。

黄褐斑的形成原因是什么

黄褐斑属于一种较为常见的皮肤病，而大家如果想要寻找到适合自己的最佳疗法的话。首先就要对病因有一定的了解，导致黄褐斑形成的原因比较多，常见的有雄孕激素增多、阴阳失衡、药物原因。以及其他疾病。其中如果大家是因为体内的雄孕激素增多而出现黄褐斑的话，那么不必过于焦虑，因为基本上大家生产完以后黄褐斑就会自动消退。

黄褐斑怎么治？了解完要尽早就医

黄褐斑是比较顽固的一种皮肤疾病，可以采用药物来治疗，主要就是口服氨甲环酸；也可以采用中医来辨证治疗，可服用参苓白术散、金匮肾气丸或六味地黄丸；还可采用偏方治疗，敷土豆面膜或香蕉酸奶面膜。

如何祛除黄褐斑

紫外线照射、内分泌失调等原因会导致色素在皮肤上沉淀，形成黄褐斑。想要祛除黄褐斑，应注意营养均衡，避免营养不良，平时要注意做好防晒工作，并适合配合使用专业的祛斑产品，轻松祛除黄褐斑。

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