在日常饮食中怎样防止动脉硬化？

Question

年龄大了就怕动脉硬化，但是平常口味有比较重，该怎么办？

Answer 1

血压偏高的人，一定要注意饮食清淡，保证低盐低脂饮食，每天吃的食盐量（包括酱油、咸菜、咸肉等里面的盐分）不能超过6克，因为高
盐高脂会加速血管的硬化、老化。所以，不管你炒什么菜、做什么饭，都要注意少放一点盐。