怎样做黄芪粥才更营养？

Question

听说黄芪是补气的，吃了对人体好处也大，可是做一些黄芪粥要怎样做？

Answer 1

黄芪粥补充身体的元气，而且还能改善气虚的症状，材料：黄芪30克，粳米100克，做法，(1)把黄芪清洗干净，用300毫升清水浸泡半小时。(2)把浸泡黄芪的水和黄芪一起放入锅中，用中火煮半小时，滤出药汁。(3)把黄芪继续放入锅中，加入300毫升水，煮15分钟，滤出药汁。(4)重复上一步骤，也就是说把黄芪煎三遍。(5)把这三煎三煮的水合并在一起，晾凉，把粳米放入其中浸泡30分钟然后煮粥即可。