酸奶有哪些营养价值？

Question

为了能调理孩子的肠道，我每天都要给他喝一杯酸奶，可是酸奶的营养价值究竟有哪些？

Answer 1

酸奶是润肠胃最好的食物之一，酸奶除了营养丰富以外，还含有乳酸菌。乳酸菌可以帮我们维护肠道菌群生态平衡，另外它还有一个重要功效，那就是它能够促进消化液的分泌，增加胃酸，所以能够增强我们的消化能力，也就能够促进食欲。