哪些肉可以补气？

Question

我最近就是有点气虚了，所以需要多吃些肉，但哪些肉类食物可以补气？

Answer 1

气虚了，一定要从饮食上调理要吃的营养。而牛肉也是补气佳品，俗语说“牛肉补气，羊肉补形”嘛。不过不同种类的牛肉性味也不相同，水牛肉偏凉，最能补气的是黄牛肉，它可以很好地补益气力，扶持中气。