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如何保护腰椎？

病情描述:

年纪大了我的腰椎一直很痛，那么平时应该如何保护腰椎？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

建议大家平时可以注意正确的姿势，适当变换体位，减少长途开车，冬季注意腰部保暖。保持健康体态，才是美好生活的开端，多注意休息避免劳累。

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