如何保护腰椎？

Question

年纪大了我的腰椎一直很痛，那么平时应该如何保护腰椎？

Answer 1

建议大家平时可以注意正确的姿势，适当变换体位，减少长途开车，冬季注意腰部保暖。保持健康体态，才是美好生活的开端，多注意休息避免劳累。